quarta-feira, 31 de outubro de 2012

A gota d´agua

Recebi email de meu amigo baleias Ricardo Hoffmann, que faria comigo a Maratona de Curitiba, informando sua desistência e eu que já vinha alimentando essa ideia também, decidi, não vou para Curitiba.
Já estou com passagens compradas, inscrição feita e hotel reservado, e não vou.
Após a Maratona do Rio de Janeiro, onde me preparei muito para atingir meu objetivo de sub 4hrs e falhei, concluindo a prova em 4h06m., me bateu um forte desânimo.
Neste segundo semestre venho me arrastando, treinando pouco e mal, em volume insuficiente para fazer uma Maratona, tenho em mente que corrida é um esporte onde se corre, parece óbvio, mas não é, não se preparar adequadamente para uma prova de 5k, 10k até 15k, sem problemas, você chega ao fim, correndo, claro sem qualquer expectativa que não seja apenas a de concluir, mas a partir dos 21k, o bicho pega, arrisco dizer que nos 21k ainda assim dá para concluir correndo, mesmo que bem leve, agora na Maratona não dá.
Não se prepare adequadamente e você irá andar muito, muito mesmo, irá descobrir a real distância de 42k, e isso eu não quero.
Faltam duas semanas e não estou pronto, não me sinto psicologicamente forte e confiante, vou me chatear, vou ter que caminhar muito, e para mim corrida é um esporte onde se corre, pode parecer arrogante, não é, é apenas questão de auto análise, para mim só funciona assim.
No ano passado fiz 4h04m lá em Curitiba e fiz uma preparação excelente, meu melhor tempo é lá, 3h53m, com uma preparação também ótima, sei o quanto a prova é dura, não dá prá mim, não vou, paciência.
Correrei o resto do ano sem qualquer compromisso, não irei para a festa baleias na pampulha, e aí pelo fato de que receberei parentes que vêm em férias para minha casa e ficarão todo o mês de Dezembro, bom receber parentes em casa, ruim porque vou perder um festão.
Pretendo correr os 15k da corrida Sargento Gonzaguinha em dezembro aqui em São Paulo, a São Silvestre já corri cinco anos seguidos, não sei se quero mais, embora a mudança de horário tenha me animado.
Penso em correr somente duas Maratonas no ano que vem e já sei que uma será Curitiba, a outra estou entre São Paulo e Rio de Janeiro, tenho vontade de correr uma prova internacional, mas tenho questões pessoais para ajustar antes disso, acho que com a formatura dos meus filhos esse ano, esse momento intenacional na minha "carreira" ficará mais próximo, mas não me preocupo, passado para mim é algo que já vivi e portanto não me interessa mais e o futuro, até planejo, mas deixo nas mãos de Deus. É isso aí.

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Boa semana

Seg - 14k
Ter - 10k
Qua - 11k
Qui - off
Sex - 10k
Sab - 20k
Dom - off
.
Enfim uma boa semana de treinos, não cumpri todo volume que pretendia, mas consegui correr por cinco dias e participei da corrida Santos Dumont, na verdade na quarta feira eu pretendia fazer 15k e acabei parando nos 11k, estava bem frio e desanimei, e no sábado meu longo era de 26k mas parei nos 20k, aí acho que mais em função de ter corrido em ritmo mais forte na sexta na prova do Campo de Marte.
Aliás sobre a prova, na sexta levantei cinco da manhã, um frio danado, uma garoa chata, mesmo assim fui para a corrida, na minha cabeça era apenas um treino, tanto que busquei sair no fundão para não atrapalhar o pessoal mais rápido, a largada atrasou uns 10 minutos, suficiente para impacientar quem estava no frio aguardando, o funil na largada é muito estreito e o chão de terra formou lama, mesmo após atravessar o pórtico e disparar o cronômetro andei lentamente por uns 3 minutos até conseguir começar a correr já que largar atrás me fez pegar um bom congestionamento.
O percurso é bem tranquilo, bem plano e corri sem pressão, a hidratação foi boa, a organização também, tudo bem simples mas funcionando, concluí em 52 minutos, mas acho que sem aquela trava toda na largada eu correira abaixo de 50 minutos, cheguei sobrando e correria mais 10k no mesmo ritmo com certeza, com a lentidão forçada do inicio acabei correndo os últimos 5k mais rápido que a primeira metade, foi bom para me animar, tanto que no sábado madruguei de novo e fui para a USP com o objetivo de correr 26k, porém após duas voltas de 10k eu estava bem cansado, parei somente para tomar uma água, mas fiquei, achei melhor não forçar.
Foi uma semana positiva e espero que as próximas também sejam assim, tenho previsto no próximo sábado o maior longão antes da maratona com 32k, espero ter forças, rsrsrsrs, por ora e isso.

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Corrida Santos Dumont

Seg - off
Ter - 6km esteira
Qua - off
Qui - 10km
Sex - off
Sab - 30km
Dom - off
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Semana fraquinha, fraquinha, apenas três dias de treinos e 46kms percorridos, mesmo assim 30km somente no sábado, longão que fiz na USP a 6m20s/km, lentinho, lentinho.
Reconheço que estou numa péssima fase, fazendo o mínimo do mínimo e vou para Curitiba para cumprir tabela, sem preocupação com o sub 4h que está bem distante, a julgar pelo longo de sábado, algo entre 4h30m e 5h estará bastante bom, já que lá o percurso é duríssimo.
No feriado de 12 de outubro participarei da corrida Santos Dumont, prova de 10km, com largada e chegada no Pqe. da Aeronáutica, no Campo de Marte, vou para me divertir um pouco, estou precisando sentir esse clima de corrida novamente, desde a Meia da Praia Grande não participo de uma prova, quem sabe isso me dará ânimo.
Não sei se os amigos baleias estarão por lá, não tenho falado com a turma aqui de Sampa, de qualquer forma o manto coral me acompanhará, de repente, serei o único representante lá, convidei meu irmão, que está recomeçando nas provas, e caso ele tope eu o acompanharei durante todo o percurso, portanto, deverei fazer 10km entre 1h e 1h10m, bem a calhar com meu atual estado de ânimo, rsrrsrsrs. É isso aí.